^to normalne, teraz zasłużył na urlop. Miocic przez cały rok był w training campie, zdobył pas to należy mu się chwile wolnego zwłaszcza, że jest 2 pretendentów jak Cain i Werdum, rewanż każdego jara, bo jest ta wymówka słynna sea level Cain. Werdum przej**ał bezdyskusyjnie z Miocicem a Cain niech udowodni, że jest pretendentem nr 1 pokonując [...]
Nie dam bo nie mam. Cykl zamierzam zacząć we wrześniu. Badania przed zrobię końcem sierpnia jak będę w pl. Kolejne za ok 6-8 tygodni od rozpoczęcia cyklu. Będzie test solo 250mg e5d. Chłopaki już mówili, że w ciemno to trochę lipa. Ostanie badania robiłem ok 3 miesiące temu. Estro było poniżej połowy, prolaktyna też, test całkowity i wolny- jeden [...]
Prolaktyna , estrogen , progesteron ( to podczas cyklu ) zrób Możesz bić , te 2-3 strzały i później zrobić badania jak będziesz w pl , po badaniach dobierze się dawke ari. P.S 2 opcja , jak chcesz zrobić wszystko jak się należy do badania przed cyklem tez powinny być . Żebyś wiedział do czego wracać jeśli chodzi o Odblok . W Twoim przypadku [...]
Poszły plecy , trening słaby , bez koncentracji , mocy i na jakimś wk***ie, może dlatego, że robiłem personala w trakcie i w przerwach klienta robiłem swoje, taki mamy układ i żadna ze stron nie narzeka, ale dziś było słabo przez to. Dieta : 1- omlet z jaj i izolatu 2- kura , kasza jaglana , warzywa, olej lniany - 500mg ALA 3- omlet z płatków [...]
Cześć. Dołożę swoją cegiełkę do tematu. 26 czerwca złamałem lewy obojczyk na rowerze. Na SORze założono mi ósemkę i wypisano do domu, zapewniając, że styk kości jest, wiec się zrośnie. Tydzień później na kontroli, dalej wszystko było ok, natomiast na drugiej kontroli 2 tygodnie po wypadu, okazało się, że odłamy się przemieściły i konieczne będzie [...]
Progres stanął :( wstawie tu tylko na jakim jestem etapie.. na takim że musze dać świeżości treningowi... W tamtym tygodniu w środę byłem na silowni było ok w piatek miałem isc ale nie poszedłem troche lataniny na wsi roboty odpuscilem... potem znów mialem urodziny kumpla i dałem na luz z jedzeniem i wpadlo nieco alko... czyli sobota, niedziela, [...]
Moj lekarz powiedział, że może u mnie to zrobic 2 metodami płytką albo tymi drucikami. Mówił, że obojczyk pod płytką się słabo goi ihmm jak nie będzie innego wyjscia i nie da się ustawic tych odłamów to mi to zrobi ale chyba się dało i mam druciki - mówił tez, że jak drucik to gips a jak płytka to orteza i mam drucik i ortezę;) mam nadzieję, że [...]
ja 2 lipca zlamalam prawy obojczyk z przemieszczeniem, na ostrym dyzurze wpakowali mnie w 8mke i kazali przyjsc po weekendzie na kontrole lekarz odrazu wspominal mi, ze moze i byc z tego operacja, po weekendowych wizytach w lux medach zaleceniach o zaklafdaniu pajaczka itp wyladowalam w szpitalu, zdecydowalam sie na operacje wyzej w postach [...]
1-nazwe Mesomorph 2-smak 5/5 bardzo smaczne. piłem wolno bo takie dobre :D 3-pompa 4/5 4-pobudzenie 5!!! / 5 5-ogólne odczucia 5!!! / 5 MIAZGA. Generalnie przed treningiem piję tylko mocną kawę, więc na przedtreningówki jestem podatny ale tego się nie spodziewałem.. Mega potliwość. W głowie euforyczna bomba jak po dragach%-). Krótsze przerwy [...]
1 - SSN Rapid Fire 2 - smak: 3/5 - może być , ale stanowczo zaslodki 3 - pompa: 2/5 - delikatnie, nic szczegulnego 4 - pobudzenie 2/5 - slabe pobudzenie, checi do treningu normalne jak bez pre 5 - ogólna ocena 2/5 pomimo tego ze bylem wyspany a pre 1,5h po posilku żadnego szalu namnie to niezrobilo, przecietna treningówka
1-VENOM 2-smak- 2/5 - nr dwa pod względem tragicznego smaku 3-pompa 2/5 4-pobudzenie 3/5 5-ogólne odczucia 2/5 Teraz jak i ostatnio stwierdzam że średniak za spore $$$
1-nazwa : psycho 2-smak : 5/5 3-pompa : 2,5 4-pobudzenie : 0 5-ogólne odczucia: 2/5 smak fajny bo delikatny,nie przesłodzony....pompa to skutek trenignu ale coś dorzuciłem , pobudzenia nie odczułem...lekkie mrowienie jedynie z 8 min po spożyciu ocena ziomka : 1- Psycho -orange 2- 4 3- 0 4- 0 5- jak oranżada w proszku
Opowiem swoją historię jak mnie zalatwili 26 lipca wybrałem się na rower przed robotą no i nie fortuny upadek na prostej drodze i obojczyk połamany. Po perypetiach w jednym szpitalu zostałem przetransportowany do Otwocka okazało się że złamanie z przesunięciem i z odłamem pośrednim, Pierwsze słowa doktorki po obejrzeniu zdjęcia Rtg były "ała" :/ [...]
Opowiem swoją historię jak mnie zalatwili 26 lipca wybrałem się na rower przed robotą no i nie fortuny upadek na prostej drodze i obojczyk połamany. Po perypetiach w jednym szpitalu zostałem przetransportowany do Otwocka okazało się że złamanie z przesunięciem i z odłamem pośrednim, Pierwsze słowa doktorki po obejrzeniu zdjęcia Rtg były "ała" :/ [...]
Ja właśnie, od małego. Na początku taekwondo, później kickboxing i chwile boks. Siłownia jest dla mnie czymś nowym, w zasadzie leci 3 rok ale 2 lata to były takie bez niczego i z wieloma przerwami+ 2 operacje, dopiero od początku tego roku robię to tak jak powinienem. Dieta, przemyślany trening, konsekwencja etc. Złapałem zajawkę na to jak na [...]
Dobra sam sie doedukowałem i sam sobie odpowiem xD @Rozbójnik dobrze mówisz i zrobię tak jak mówisz. Lecę ok 2 tyg na +500 kcal robię "break diet" przerwę od diety jadę teraz na 2800 kcal codziennie kcal podbije głównie z węgli będę trenował jak trenowałem z tym że nie wychylam się już tak z cardio tylko wracam tak jak było wcześniej 3x30min i [...]
witam wszystkich, opiszę własny przypadek, gdyż sam szukałem wiedzy po moim złamaniu. wydarzyło się to 11 września br. zrobiłem koziołka na rowerze i upadłem na bark, po wizycie w izbie przyjęć okazało się że ułamałem końcówkę obojczyka i założyli mi dessaulta. w następnym tygodniu czekała mnie wizyta u ortopedy - do tego czasu odczuwałem ból po [...]
1-nazwa : Gat-NITRAFLEX 2-smak : 3/5 ujdzie 3-pompa : 2/5 niby coś ale bez rewelacji 4-pobudzenie : 2/5 delikatne 5-ogólne odczucia : 2 / 5 nie kupił bym całej puszki MESOMORF Smak 4/5 pompa 4/5 fajna pobudzenie 4/5 dobre ale nie jak pierwsze wersje gdzie dalbym 6/5 ogolne odczucie 4/5 dobry produkt chociaz kiedys był lepszy
[...] 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 117 -udo: 63 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: jest(mini redukcja) -białko: 220g -węglowodany: 300 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żaden 8. TRENING: siłownia, sporty walki, kolarstwo 9. CEL CYKLU: poprawa jakości treningów, osiągów i wygladu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
UFC 203: Miocic vs. Overeem – wyniki
